광주시 동구는 ‘갱년기극복 프로그램’을 비대면 온라인으로 진행한다고 지난 31일 밝혔다.
갱년기극복 프로그램은 40~64세 주민들의 갱년기 증상 완화와 건강한 노후 대비를 돕기 위한 건강관리 프로그램으로 ▲신체활동 ▲정신건강▲심뇌혈관질환 예방 등으로 구성됐다.
동구는 코로나19 장기화에 따라 가정에서도 쉽게 따라할 수 있는 요가 및 근력강화운동 등의 동영상을 제작해 온라인에 업로드하고 갱년기에 대한 전반적 이해 및 관리를 위해 가이드북을 제공할 계획이다.
/정병호 기자 jusbh@kwangju.co.kr
갱년기극복 프로그램은 40~64세 주민들의 갱년기 증상 완화와 건강한 노후 대비를 돕기 위한 건강관리 프로그램으로 ▲신체활동 ▲정신건강▲심뇌혈관질환 예방 등으로 구성됐다.
동구는 코로나19 장기화에 따라 가정에서도 쉽게 따라할 수 있는 요가 및 근력강화운동 등의 동영상을 제작해 온라인에 업로드하고 갱년기에 대한 전반적 이해 및 관리를 위해 가이드북을 제공할 계획이다.
