'고지혈증' 실검에... 어떤 질병일까
2019년 08월 19일(월) 13:31
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고지혈증이 화제다.
19일 오후 주요 포털사이트 실시간 검색어에 고지혈증이 등장해 많은 네티즌의 관심을 모으고 있다. 이는 혈액 속에 지방 성분이 높은 상태로, 혈중 총 콜레스테롤이 240mg/dl, 중성지방이 200mg/dl 이상인 경우를 말한다. 고지혈증은 동맥경화의 주요한 원인이 되며, 협심증, 심근경색, 뇌졸중과 같은 질환도 발생시킬 수 있다. 또한 안과 질환 및 청력 손실의 위험도를 높이는 원인이 되기도 하는 것으로 알려졌다.
고지혈증을 치료하기 위해서는 적당한 유산소 운동을 꾸준히 하는 것과 균형있는 식단을 지속적으로 섭취하는 것이 주요하다.
해당 질환을 위한 운동을 할 때는 10분 운동, 10분 휴식보다는 최소 20분 이상 운동하는 것이 더욱 효과가 있다. 빨리 걷기, 트레드밀, 자전거 타기, 수영 등의 운동이 도움이 된다.
19일 오후 주요 포털사이트 실시간 검색어에 고지혈증이 등장해 많은 네티즌의 관심을 모으고 있다. 이는 혈액 속에 지방 성분이 높은 상태로, 혈중 총 콜레스테롤이 240mg/dl, 중성지방이 200mg/dl 이상인 경우를 말한다. 고지혈증은 동맥경화의 주요한 원인이 되며, 협심증, 심근경색, 뇌졸중과 같은 질환도 발생시킬 수 있다. 또한 안과 질환 및 청력 손실의 위험도를 높이는 원인이 되기도 하는 것으로 알려졌다.
해당 질환을 위한 운동을 할 때는 10분 운동, 10분 휴식보다는 최소 20분 이상 운동하는 것이 더욱 효과가 있다. 빨리 걷기, 트레드밀, 자전거 타기, 수영 등의 운동이 도움이 된다.
/ 인턴 김솔
