Àüü¸Þ´º
½º½º·Î¸¦ µ½´Â ÀÚ´Â Çϴõµ µ½´Â´Ù
2014³â 10¿ù 14ÀÏ(È­) 00:00
[½ÅÁÖÈ­ ¼Û¿ø´ë À¯¾Æ±³À°°ú]
Ä¡¿­ÇÑ ÀԽà °æÀïÀ» ¸¶Ä¡°í ´ëÇп¡ ÀÔÇÐÇß´Ù. ±×°ÍÀÌ ¡®°í»ý ³¡, Çູ ½ÃÀÛ¡¯ÀÎ ÁÙ ¾Ë¾Ò´Ù. ÇÏÁö¸¸, ´ëÇÐÀº ÁøÂ¥ °øºÎ, ÁøÂ¥ µµÀüÀÇ ½ÃÀÛÀ̾ú´Ù. ¾î´À ´ëÇÐ, ¾î´À Çаú¸¦ ÀÔÇÐÇß´À³Ä¿Í °ü°è¾øÀÌ ´ëºÎºÐÀÇ ´ëÇлýÀÌ ÀÌ·± µµÀü ¾Õ¿¡¼­ ºÒ¾ÈÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø´Ù. ¡®±³À°ÀÌ ´õ ÀÌ»ó ¼º°øÀÇ »ç´Ù¸®°¡ ¾Æ´Ï´Ù.¡¯ ¡®ÀÌÁ¦ °³Ãµ¿¡¼­ ¿ëÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù.¡¯ ÀÌ·± ¸»µéÀº ´õ¿í ºÒ¾ÈÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ±×·¯´Ï ¡®¾ÆÇ °Ô ûÃáÀÌ´Ù¡¯´Â Ã¥ÀÌ º£½ºÆ®¼¿·¯ ¹Ý¿­¿¡ ¿Ã¶úÀ» °ÍÀÌ´Ù.

°Å±â¿¡´Ù °©ÀÚ±â ã¾Æ¿Â ÀÚÀ¯°ú ÀÚÀ²ÀÇ ½Ã°£Àº ´çȲ°ú ¹æȲ, ½ÉÁö¾î´Â ¹æÅÁÀÇ ½Ã°£À¸·Î À̾îÁö±â ½±´Ù. ƯÈ÷³ª ¼ºÀûÀ¸·Î¸¸ ´ëÇаú Çаú¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ´õ¿í ±×·¸´Ù. ³ª ¿ª½Ãµµ À߸øµÈ ¼±ÅÃÀ¸·Î ÀÎÇؼ­ 1³â µ¿¾ÈÀÇ ¹æȲ ³¡¿¡ ´Ù½Ã ´ëÇб³¿¡ µµÀüÇÏ¿© ÀÔÇÐ ÇÏ¿´°í, ±×¶§°¡ µÅ¼­¾ß »îÀÌ °ð¹Ù·Î ¼ºÀû¼øÀ¸·Î °áÁ¤µÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í °á±¹, »îÀº ³ë·ÂÇÏ´Â »ç¶÷, µµÀüÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ ¸òÀ̶ó´Â °ÍÀ» ±ú´Þ¾Ò±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

´ëÇÐÀ̶ó´Â »õ·Î¿î ȯ°æ¿¡ ¾ÆÁ÷ ÀûÀÀÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¹æȲÇϴ ûÃáµéÀ» À§ÇØ ³»°¡ ´Ù´Ï´Â ¼Û¿ø´ëÇб³´Â ±³¾çÇʼö °ú¸ñÀ¸·Î ¡®ÀÚÁ¶(SELF-HELP)·Ð¡¯À» °³¼³ÇÏ¿© ¸ðµç ½ÅÀÔ»ýµéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ²Þ°ú ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤Çϵµ·Ï ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´©±¸³ª¿¡°Ô ²ÞÀº Àֱ⠸¶·ÃÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× ²ÞÀ» ÀÌ·ç±â À§Çؼ­´Â ±×¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÈûÀ» ±æ·¯¾ß ÇÑ´Ù. °­À» °Å½½·¯ ¿À¸£Áö ¾Ê°í, °Å½½·¯ ¿À¸¦ ¼ö ¾ø´Â ¹«±â·ÂÇÑ ¹°°í±â´Â »ê¶õÀÇ ÃູÀ» ´©¸± ¼ö ¾ø´Ù. ÀÌ¿¡ »îÀ» ½º½º·Î °³Ã´ÇØ ³ª°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â ¡®ÀÚÁ¶Á¤½Å¡¯À» ÅëÇÏ¿© ÀÚ»ý·ÂÀ» Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Â °ú¸ñÀ» °³¼³ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

³ªµµ ÀÌ °ú¸ñÀ» ¼ö°­Çß´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù °­ÀǽÄÀ¸·Î µè´Â ¼ö¾÷ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±³¼ö´ÔµéÀÌ Á÷Á¢ ¸¸µå½Å ±³Àç¿¡ ³»°¡ ¾²°í ä¿ì¸é¼­ ³ª ½º½º·Î¿¡ ´ëÇÑ Å½»ö°ú ÇÔ²² Àλý°ü, ¸ñÇ¥ µîÀ» ¼³Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¼ö°­»ý ¼ýÀÚµµ 30¸í ÀÌÇÏ·Î Á¦ÇѵǾî ÀÖ°í, ¼ö¾÷µµ ÆÀƼĪ°ú Åä·Ð½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù. ¸Å ¼ö¾÷½ÃÀÛÀº ÀÚÁ¶Á¤½ÅÀ¸·Î ÀλýÀ» ¼º°øÀ¸·Î À̲ö »ç¶÷µéÀÇ À̾߱⸦ ´ãÀº µ¿¿µ»ó, »çÁø, °¢Á¾ ÀÚ·áµé·Î ½ÃÀ۵Ǵµ¥ ±× ºÐµéÀÇ Àλý°ú ¼º°øÀÇ »îÀ» º¸¸é¼­ ¡®³ªµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡¯´Â ³»¾ÈÀÇ Àڽۨµµ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

°¡Àå ±â¾ï¿¡ ³²´Â °ÍÀº µû·Î ÁغñÇÏ¿© ³ª´² ÁØ ¼ö¾÷ ºÎ±³Àç´Ù. ¸ÅÀϸÅÀÏ ÀÚ½ÅÀÌ ÀÌ·ç°íÀÚ ÇÏ´Â ÀÏÀ» 15¹ø¾¿ ¾²°Ô µÇ¾î ÀÖ´Ù. ù ¹ø° ¸ñÇ¥·Î ¸ÅÀÏ Á¶±ëÀ» ¾²°í ½ÇõÇÑ °á°ú, üÁßÀ» 2kg °¡·® °¨·®ÇÏ´Â ¼º°ú¸¦ °ÅµÎ¾ú´Ù. óÀ½¿¡´Â Àǹ«°¨À¸·Î Àû¾î³õ±â¸¸ Çß´Ù. Á¡Â÷ ±×°ÍÀÌ ´ÙÁü°ú ½ÇõÀ¸·Î À̾îÁö°í, ½ÇõÀ» ÅëÇؼ­ ¼º°ú¸¦ ¾òÀ¸¸é¼­ Àںνɰú ÀڽۨÀÌ Ä¿Á³´Ù. ±× °á°ú ´Ù¸¥ ¸ðµç ¼ö¾÷¿¡µµ ÀڽۨÀ» ¾ò°í, Çо÷¿¡ ¿­ÁßÇϴ ŵµµµ ÁÁ¾ÆÁ³À¸¸ç ÁÁÀº ¼º°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

³ª´Â ¹«¾ùÀ̵ç ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¶Ç ¹«½¼ ÀÏÀ̵ç ÇÏ°í ½ÍÀº ²Þ ¸¹Àº ½º¹«»ìÀÌ´Ù. ¸ðµç »ç¶÷µéÀÌ ²Þ²Ù°í, »ó»óÇÏ°í, ¸ðÇèÇÏ´Â ÀÎÀç°¡ ¹Ì·¡ÀÇ ÀÎÀç¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× Ãâ¹ßÀº »ç¼ÒÇÏ°í ÀÛÀº Àϻ󿡼­ ½ÃÀÛµÈ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. Àϻ󿡼­ ÇϳªÇϳª º¯ÇØ°¡´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¸ð½ÀÀ» ¹ß°ßÇÏ¸ç ±â»Ý°ú ¼ºÃë°¨À» ¾ò°í, ±× ±â»ÝÀ» ÅëÇؼ­ ÀÒ¾î¹ö·È´ø ²Þ°ú ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ Èñ¸ÁÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¼ö¾÷À» ÅëÇؼ­ ½º½º·Î¸¦ ã°í, Å°¿ï Á¤½Å°ú ´É·ÂÀ» ¾ò´Â´Ù¸é ´ëÇлýÈ°, ´õ Å©°Ô´Â ÀλýÀ» ¼º°øÀ¸·Î À̲ø ÀÚ»êÀ» ½×°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. °°Àº ´ëÇп¡ ´Ù´ÏÁö ¾ÊÁö¸¸, °°ÀÌ ¼ö¾÷À» ¹ÞÁö ¾ÊÁö¸¸ ¶Ç·¡ ´ëÇлý ȤÀº ÀþÀº Ä£±¸µé ¸ðµÎ°¡ ´©°¡ ±× ±æÀ» °¡¶ó ÇÏÁö ¾Ê¾Ò¾îµµ ½º½º·Î °¥ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷, ±×·± »ç¶÷À¸·Î Ä¿°¡´Â ¼ÒÁßÇÑ ½Ã°£µéÀ» °®°í, ¿ì¸®¸ðµÎ ÀÚ½ÅÀÇ ²ÞÀ» ÇâÇØ ¿­½ÉÈ÷ ³ª¾Æ°¬À¸¸é ÁÁ°Ú´Ù.